Диетологи и врачи рекомендуют употреблять рыбу минимум 2 раза в неделю. Такой продукт приносит много пользы организму. Однако, важно правильно его готовить, чтобы сохранить все витамины и микроэлементы. Самой полезной считается рыба, приготовленная на пару.
В данном разделе вы найдете простые рецепты приготовления диетических рыбных блюд. Вы узнаете, как можно приготовить лосося, карпа и камбалу в мультиварке. Также в разделе вы найдете информацию о том, с какими овощами и специями будет сочетаться каждая рыба. С помощью пошаговых рецептов вы сможете разнообразить рацион своей семьи полезными рыбными блюдами.
В этом разделе вы узнаете, как готовить горбушу в пароварке и как сделать диетические котлеты из палтуса. В каждом рецепте указано время приготовления блюда и полезные советы от профессиональных поваров.
Хек является вкусной и полезной рыбой. В ней мало костей, она отлично подходит для приготовления диетических блюд. При готовке важно лишь удалить плавники
Отварную рыбу рекомендуется включать в свой повседневный рацион каждому человеку. Это полезный для организма продукт, из которого можно готовить много блюд.
Котлетки из рыбы пользуются меньшей популярностью, в сравнении с мясными. Хотя они получаются не менее вкусными, к тому же они более полезны для организма.
Лосось в мультиварке – вкусное, легкое и полезное блюдо. Благодаря приготовлению на пару ценная красная рыба сохраняет все полезные вещества, а ее деликатное
Среди множества рыбы на магазинных прилавках одной из наиболее доступных видов является скумбрия. Мы знаем эту рыбу с давних пор в копченом виде, когда
Лосось на пару – это прекрасный выбор для вкусного ужина в кругу семьи. Такое блюдо не только вкусное и питательное, но и диетическое, рецепт отлично подойдет тем, кто.
Для хорошего обеденного стола отлично подойдут рыбные котлетки. Они содержат в себе много полезных компонентов и имеют очень приятный вкус если приготовить их правильно.
Котлеты из скумбрии – полезное и питательное блюдо, которое нравится всем без исключения. Его с большим удовольствием едят не только взрослые, но и дети.
Блюда из камбалы относятся к диетическому меню. Это источник белка, который является главным «строительным материалом» для мышц. Камбала на пару помогает
Щука — полезная и вкусная рыба. В ней много белка и мало жира, поэтому филе является еще и диетическим. Сохранить всю пользу рыбы помогут правильные блюда
Сочные и аппетитные котлеты из палтуса с поджаристой румяной корочкой – это вкусное и полезное блюдо, которое понравится всей семье. Мясо палтуса имеет
Вы когда-нибудь готовили рыбу или блюда из рыбы в мультиварке? Нет? Тогда попробуйте рецепты, описанные ниже. В данной статье разберем как очень просто
Жарка, запекание в мультиварке и пароварке превращает горбушу в замечательное блюдо. Рыбка получается ароматная, вкусная, аппетитная, нет никакой сухости